風邪の引きはじめ!?

おはようございます！
ことほです♪

空が明るくなり、街が動き出しました｡

外は肌寒く、なかなか布団から出たくない季節。

週明けの、身体のリズムを、「休み疲れモード」から、「平日モード」に変えるには、朝一の深呼吸と、軽いストレッチ。

何だか、喉や身体の調子が優れず、「風邪の引きはじめかなぁ」と感じる時は、

早めに風邪薬を飲み、栄養ドリンクを、同量のお湯で割る「ホット栄養ドリンク」にして飲むと、吸収率アップ↑

身体もポカポカ温まり、一石二鳥(^^ゞ

私も、今朝飲みました♪


穏やかで爽やかな、一週間に、なります様に…