2011年06月06日
スッキリしないお天気や
天気の移り変わりの、急激な気圧の変動
で、
何だか、身体や気分がスッキリしない・・・
ナゼかイライラする・・・
お腹の調子が、思わしく無い・・・
ジメジメして、高温多湿のこれからの時季は
どうしても、自律神経に悪影響を受けやすくなります。
食欲が減退して、なんにも食べる気がしなくなったり、
食事の内容も、どうでも良くなったり・・・
かと思えば、ドカ食いして、自己嫌悪に陥ったり・・・
ダイエットしてる訳でも無いのに、
体重の変動が激しい時は、ご自分が思われてる以上に、
お疲れが溜まっている状態です
そんな時に、体重が減っても、すぐにリバウンドしてしまいます
脳がリラックスしている状態の時と違い、ストレスが食欲を増減させ、
余計、疲労を蓄積させてしまうのです
そんな時は、気分転換が一番
心の休養と、身体の栄養が、一番の薬です
天気の移り変わりの、急激な気圧の変動
で、何だか、身体や気分がスッキリしない・・・
ナゼかイライラする・・・
お腹の調子が、思わしく無い・・・
ジメジメして、高温多湿のこれからの時季は
どうしても、自律神経に悪影響を受けやすくなります。
食欲が減退して、なんにも食べる気がしなくなったり、
食事の内容も、どうでも良くなったり・・・
かと思えば、ドカ食いして、自己嫌悪に陥ったり・・・
ダイエットしてる訳でも無いのに、
体重の変動が激しい時は、ご自分が思われてる以上に、
お疲れが溜まっている状態です
そんな時に、体重が減っても、すぐにリバウンドしてしまいます
脳がリラックスしている状態の時と違い、ストレスが食欲を増減させ、
余計、疲労を蓄積させてしまうのです
そんな時は、気分転換が一番
心の休養と、身体の栄養が、一番の薬です
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